Натуральні підсолоджувачі: як замінити цукор без втрати смаку та з користю для здоров’я

Хочете зменшити споживання цукру, але не готові відмовитися від улюбленого солодкого смаку? Натуральні підсолоджувачі, як-от стевія, ерітрітол і Монк Фрут, дарують солодкість без шкоди для здоров’я. Ці альтернативи цукру від Green Leaf стануть вашим надійним союзником на шляху до правильного харчування. У цій статті ми розповімо, як і чим замінити цукор без втрати смаку та з користю для здоров’я.

Переваги натуральних підсолоджувачів

Завдяки численним дослідженням про шкоду цукру цукрозамінники набули широкої популярності серед тих, хто дбає про своє здоров’я. Натуральні підсолоджувачі є оптимальним варіантом для тих, хто прагне знизити калорійність страв чи схуднути, а також є безпечними для людей із діабетом.

Переваги вживання натуральних підсолоджувачів:

• Можливість регулювання солодкості. Можна з легкістю досягати необхідного рівня солодкості страви.
• Відсутність впливу на рівень цукру у крові.
• Зменшення ризику виникнення карієсу. Натуральні підсолоджувачі не шкодять зубній емалі.

Натуральні підсолоджувачі підійдуть діабетикам, людям з інсулінорезистентністю, тим, хто худне або відмовився від цукру, а також тим, хто веде здоровий спосіб життя та стежить за харчуванням.

Стевія

Стевія є одним із найпопулярніших натуральних підсолоджувачів. Екстракт рослини, з якої виготовляється цей цукрозамінник, має у 250-300 разів більшу солодкість, ніж звичайний цукор.

Якщо вас цікавить цукрозамінник зі стевії, в інтернет-магазині Green Leaf представлено кілька смаків та видів паковання цього натурального підсолоджувача. Актуальні на стевію ціни можна переглянути на сайті. Використовувати солодку стевію можна для приготування напоїв, випічки та десертів.

Ерітрітол

Ерітрітол отримують із кукурудзяних качанів шляхом ферментації вуглеводів. У природних умовах він також міститься в деяких фруктах, як-от диня, груша й виноград. Солодкість ерітрітолу у співвідношенні до цукру – 0,6-0,7.

Монк Фрут

Монк Фрут – ще один природний підсолоджувач, який вирізняється своєю користю. Виготовляється з фрукта архат, екстракт якого містить антиоксиданти й не впливає на рівень глюкози. Цей підсолоджувач має солодкий смак з фруктовими нотками, 0 калорійність, без глютену, термостабільний та веганський.

Усі натуральні підсолоджувачі Green Leaf стануть чудовим доповненням до ваших страв без шкоди для здоров’я.

Ще одним продуктом, який доповнить ваш раціон, є псиліум. Він не є підсолоджувачем, але чудово працює у парі з ними, додаючи текстуру випічці та десертам. Він є природним джерелом клітковини, тож сприяє покращенню травлення, зниженню холестерину й регулюванню ваги. Псиліум купити можна також в інтернет-магазині Green Leaf.

Висновок

Замінити цукор легко і просто, адже існує безліч натуральних підсолоджувачів, які не лише дарують солодкий смак, а й приносять користь для здоров’я. Інтернет-магазин корисних солодощів Green Leaf пропонує якісні натуральні підсолоджувачі для вашого раціону. У нас ви можете купити гарячий шоколад, псиліум, стевію, ерітрітол та багато іншого за доступними цінами.