Одесситы зовут в дзен-тур на Кинбурнскую косу
Одесситы готовят семейный дзен-тур на Кинбурнскую косу “Без головы. Свобода от власти ума”. Каждый день — занятия йогой на берегу, практики осознанности, релакса, песни у костра, арт-терапия и полный эмоциональный детокс, обещают создатели тура.
С 18 по 22 мая под руководством опытных практиков йоги, медитаций и арт-терапии привыкшие слушать исключительно голос разума, забывшие о детских радостях взрослые, снова смогут почувствовать себя и свое тело.
«Счастье — это главный индикатор успешности человека, не так ли？, — говорит автор идеи ретрита телесный терапевт и мастер йоги Анна Захарчук. — Но почему тогда имея материальное благополучие, семью, хорошее здоровье мы теряем страсть к жизни？ Так происходит из за того, что наш мозг перегружен информацией и зависая он теряет связь с ощущениями тела и чувствами души. Просто мы забыли, что ум это компьютер, который нужно выключать, чтобы обновлялись краски жизни. Попробуй прямо сейчас сделать глубокий вдох и задать себе вопрос: чувствую ли я счастье в эту минуту？ И если кажется что нет, то тебе не кажется. Пора сделать перезагрузку, чтобы ощутить огонь своей внутренней силы. Именно для этого мы и организуем тренинг “Без головы”！Пройдя его, осознаёшь чего хочешь на самом деле.»
Цель этого тренинга-ретрита — полный ментальный детокс, подчеркивают организаторы. Участников «Без головы» ждут популярные телесные практики: йога, арт-терапия, парный ребозо-массаж и многое другое. Жить участники будут в уютных домиках на косе, каждый день посвящать время физическим и психологическим занятиям.
За 5 дней «Без головы» (18-22 мая) каждому помогут рассмотреть и оценить собственные маски, ограничения, бессознательные представления о жизни.
Придумали дзен-тур родители многодетной семьи Анна Захарчук и Сергей Небога, известные своими семейными ивентами и путешествиями. Сергей — профессиональный танцор, мастер йоги и руководитель детской группы игротерапии. Анна также много лет преподает йогу, сопровождает роды, как доула и работает с психосоматикой в ключе телесной терапии.
«Началось все с огромного желания окружить себя людьми, разделяющими ценности естественного и осознанного подхода к родительству, — говорит Анна. – И, конечно, любви к природе, желанию эту любовь разделить. Мы с мужем очень любим большие дружные веселые компании, и совершенно не согласны, что с появлением детей надо от всего этого отказываться».
Интересно, что первый дзен-тур ребята организовали в 2009-м году. Правда, поначалу ездили более компактной компанией, детей было поменьше. Потом друзья приглашали друзей, те своих друзей и наконец дзен тур стал ежегодным фестивалем.
«Благодаря играм, занятиям, которые мы проводим, люди раскрываются, начинают чувствовать и доверять друг другу. Такое состояние психологи называют «контакт с собой», а мы «нормальная жизнь», — говорит Анна. — Со стороны наши дзен тусовки могут показаться сплошным баловством. Но когда у людей открывается сердце и они не парятся, что их оценивают, они ощущают особую свободу и радость, и начинают жить в полную силу. Да, иногда становясь похожими на детей! С нами можно повалять дурака, ведь это глубоко терапевтический процесс. Путь к себе».
Этот дзен-тур — юбилейный. Анна Захарчук и Сергей Небога организуют такие программы для взрослых и для семей вот уже 10 лет. За это время пара провела более 60 тренинговых программ и весь опыт собирается вложить в этот майский ретрит «Без головы. Свобода от власти ума».
Стоимость участия в дзен-туре «Без головы. Свобода от власти ума» — 6000 грн (все включено). Необходима предварительная регистрация по тел. 0992752339 Сергей Небога. Количество участников — 30 человек.
Фото: Анна Захарчук
